Vous sentez-vous parfois mal dans votre peau, déprimé et bout de nerfs ? Avant d’entreprendre le moindre changement dans votre vie, songez à revoir l’aménagement de votre habitation.
En effet, le bien-être part bien souvent de son espace de vie personnel et parfois aussi de sa profession. Si vous souhaitez pouvoir vous sentir bien chez vous, sachez que la décoration peut grandement vous aider.
Voici quelques astuces simples à adopter.
L’importance de la luminosité dans les pièces à vivre pour se sentir bien chez soi
La lumière est primordiale pour notre bien-être physique et mental. Une insuffisance de luminosité entraîne souvent un trouble de sommeil et d’essoufflement. Cela est parfois à la base de dépressions périodiques. Plus de 15 % de la population française serait atteinte de ce trouble dépressif lié à la carence de lumière naturelle en hiver. Les avantages de l’exposition à la luminosité du soleil sont énormes. Cela permet essentiellement :
- la synthétisation de la vitamine D qui favorise le bon déroulement du système immunitaire ;
- de bloquer la sécrétion de mélatonine qui participe à l’endormissement et à la somnolence ;
- d’activer la sécrétion du cortisol qui nous booste et améliore notre réactivité ;
- d’augmenter le pourcentage de sérotonine présent dans notre cerveau.
Apportez une luminosité optimale chez soi, tout en s’assurant du confort thermique est, à bien des égards, bénéfique à notre état de santé en général. Pour ce faire, une astuce simple consiste à jouer sur les lumières, pour obtenir un intérieur plus chaleureux et attractif.
Un coup de peinture pour apporter plus de vie à l’intérieur
Le blanc symbolise la joie et apporte une certaine grandeur aux pièces de la maison. Vous pouvez aussi faire l’option des couleurs tendances comme le bleu ou le rose pastel. Il est bien de choisir une couleur éclatante comme le jaune pour plus de jovialité. Il faut privilégier une finition satinée ou resplendissante, à la peinture mate qui engloutit la lumière.
User et abuser des miroirs
Le miroir décore les murs et augmente la luminosité des pièces lorsqu’il est posé en face d’une fenêtre. Il joue un rôle de réflecteur, comme une pierre angulaire, dans la construction d’une maison. Le miroir permet de canaliser l’énergie positive, de la faire propager dans la pièce et de favoriser le bien-être de ceux qui l’occupent.
Multiplier les sources lumineuses
Il est possible de corriger le déficit de lumière naturelle par des éclairages de tout genre. L’idéal est de miser sur divers luminaires, placés de part et d’autre de la pièce à vivre. Vous pouvez aussi penser aux guirlandes et bougies pour avoir un éclairage canon et harmonieux.
Faire entrer l’art dans votre pièce
L’un des solutions efficaces pour se sentir bien chez soi et d’imprégner de sa personnalité son intérieur est de le décorer d’art. C’est un parfait moyen de le rendre unique. Vous pouvez choisir quelques objets d’art et les installer dans votre pièce. Tout objet qui vous inspire tout simplement fera l’affaire. Ce peut être un tableau abstrait au décor exceptionnel, une céramique polie, une statuette de bronze ou d’argile, etc.
